【上半身がほぐれる✨ねじりストレッチ】ちゃんとストレッチやってるのに、.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【上半身がほぐれる✨ねじりストレッチ】ちゃんとストレッチやってるのに、何だか凝りやだるさが取れない😭何が足りないの？？それはもしかしたらねじり🔀の動きが少ないせいかも🧐 前後・左右の動きでは伸ばせない場所をシッカリ伸ばすねじりストレッチで、固まった上半身を一気にほぐそう🔥🔥

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