【弱った足腰が目覚める🔥脚上げトレ】最近何だか脚が重い😨ウォーキン.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【弱った足腰が目覚める🔥脚上げトレ】最近何だか脚が重い😨ウォーキングしても何だか脚の可動範囲が狭いような…⁉😱 じつは運動不足は深刻な下半身の筋力低下を招くんです☝️✨ 歩かない日もおうちでゆるトレ！脚上げトレ＆うしろ蹴り上げでお尻＆脚の筋肉を目覚めさせよう🔥🔥

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