【体が固まってると腰を酷使するぞ】腰痛の原因は姿勢だけじゃない。座りっ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【体が固まってると腰を酷使するぞ】腰痛の原因は姿勢だけじゃない。座りっぱなしでわき腹が固まったせいで動きを腰の曲げ反りで代用▶︎腰を酷使して痛む…みたいな代償パターンも多い💦 一見関係ない場所のストレッチが巡りめぐって腰痛をラクにしてくれる…ってこともあるからストレッチは大事🍀

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