【固さレベル別🦵ふくらはぎやせストレッチ】ここ連日の暑さにエアコン冷.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【固さレベル別🦵ふくらはぎやせストレッチ】ここ連日の暑さにエアコン冷えで脚がパンパン‼️特にふくらはぎってめっちゃむくみやすくない😭⁉️ 今回はふくらはぎがスッキリ🦵✨ふくらはぎの固さレベルにあわせた3つのストレッチだよ🍀こまめに伸ばしてひざ下をスッキリポカポカにしよう🔥

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