【ゆるんだ下半身を変える🔥足腰ひきしめトレ】下半身ってオトナになると.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【ゆるんだ下半身を変える🔥足腰ひきしめトレ】下半身ってオトナになると途端にゆるむ🌀昔に比べて運動量も減ったし…でもたくさん歩く時間なんてなーい😭‼️ それならお家でできることをやろう！カカトを上げて足腰全体をジワジワ燃やすよ🔥下半身を引き締めて、より良い体に変えていこう💪

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