【ツラ～イ腰痛に🌀気をつけポイント&ストレッチ】油断するとす.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【ツラ～イ腰痛に🌀気をつけポイント&ストレッチ】油断するとすぐ痛くなりがちな腰😭実は体が硬いせいで腰に負担をかけてしまうこともあるんです…‼️ 万年腰痛マンが気をつけ始めて良かったポイント&体を動かしやすくするストレッチまとめ🍀毎日ちょっとずつ伸ばして腰の負担を和らげよう🙌✨

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