【ヒザが痛くない🍀階段の上り方ポイントまとめ】階段を上るたびにヒザが.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【ヒザが痛くない🍀階段の上り方ポイントまとめ】階段を上るたびにヒザがピキピキ⚡️ズキズキ😭なんでこんなにヒザが痛くなっちゃうの〜⁉️ 今回は階段の上り方ポイントまとめ！ちょっとした工夫でヒザの負担は激減するよ🙆‍♀️階段をたくさん上って運動不足解消しよう✨✨

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