【腕が上がる💪肩まわりストレッチ】雨の季節…髪の毛をまとめようとした.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【腕が上がる💪肩まわりストレッチ】雨の季節…髪の毛をまとめようとしたら腕を上げるのがツラ〜イ😂‼️ 肩まわりが硬くなっちゃってる時はストレッチで伸ばそ🍀腕の付け根に繋がる筋肉がほぐれて腕がスムーズにあがるようになるよ✨無理せず痛みの出ない範囲で少しずつ試してみてね！

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