【腰痛・骨盤トラブルに⚡️よつんばいお腹トレ】(1/2) ちょっと走るだ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【腰痛・骨盤トラブルに⚡️よつんばいお腹トレ】(1/2) ちょっと走るだけで腰の付け根がズキズキ…なんだか骨盤がガタガタになった感じがする😵💦 骨盤のトラブルが気になる人はコレを試してみて！体幹がしっかりすることで骨盤の安定感がグッと上がる⤴️⤴️下腹ポッコリ対策にもオススメだよ～✨

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