【再掲・腕が上がる⤴️肩まわりストレッチ】（1/2）運動不足で肩や背中.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【再掲・腕が上がる⤴️肩まわりストレッチ】（1/2）運動不足で肩や背中がガチガチ🪨そのせいで腕が上がらない…！？腕を挙げる動作にしんどさを感じた時にオススメなのがこのストレッチ✨最初はゴキゴキ鳴るけどだんだんほぐれてくるからお試しあーれ🍀🍀

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