油断すると反り腰になっちゃう民、前ももがパンパンなことが多いので前ももを.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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油断すると反り腰になっちゃう民、前ももがパンパンなことが多いので前ももをよく伸ばしてる。寝る前にこれやるとあお向け時の「なんか腰が反って体がまっすぐにならん！」が減って寝やすくなるから助かる

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