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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews
2024年7月14日 2,068 1.7万
今日はあとで腰のストレッチもやるんだ！ 反り腰気味で腰が痛くなりがちな時はこれをやると体の後ろ側が伸びてめっちゃスッキリする。背中痛いときにも良し。
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