【ヒザを痛めにくい🦵階段の上り方】(1/2) 階段を上るたびにヒザがピ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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【ヒザを痛めにくい🦵階段の上り方】(1/2) 階段を上るたびにヒザがピキピキ⚡️なんかいい上り方のコツないかな…？色々試してみて気づいた、ヒザを痛めにくい上り方🙌お尻に力を入れて上るのでヒップアップにも🍑

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