（2/2）このやり方だと安定感がありつつも、股関節をしっかり動かせるよ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ | ツイコミ(仮)

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いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！ @kumainunews

2025年3月25日 80 646

（2/2）このやり方だと安定感がありつつも、股関節をしっかり動かせるようになります。かるく屈伸して股関節をほぐしてからやると沈みこみやすい！

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