プランクすると腕がしんどい問題もあったんですが、この肩の位置を整えるトレ.. | いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！さんのマンガ

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プランクすると腕がしんどい問題もあったんですが、この肩の位置を整えるトレをやってからやると結構マシになった。普段から巻き肩のクセがついちゃってると、肩甲骨を押さえる筋肉が弱るみたい。それで腕にばかり負担がかかるのかもしれない。

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