自分を高く見積もってハードル上げるって危険だったりする。最初から100点.. | みぃ@メンタルケア発信さんのマンガ

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自分を高く見積もってハードル上げるって危険だったりする。最初から100点でなければならないと思うから辛くなる。減点方式をやめて加点方式にして生きていこう。 #うつ病

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