昨晩と出勤前にいつもの運動実施 30代の頃より鉄アレイが多い分筋.. | りち松さんのマンガ

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昨晩と出勤前にいつもの運動実施 30代の頃より鉄アレイが多い分筋肉が増えた実感はあるが体重はまだ1kgしか減らずまだ腹でっぷり腹肉がついてると腕立てとスクワットが泣きそうな位キツいので早く落ちてほしい😭 明日は夜勤明け後堀江美都子さん佐々木功さん達の歌を堪能してきます😊

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