【寝ながら壁でお腹筋トレ】インナーマッスル「腸腰筋」←お腹ポッコリの一.. | 崎田ミナ＠『やすらぎスイッチ』発売中さんのマンガ

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【寝ながら壁でお腹筋トレ】インナーマッスル「腸腰筋」←お腹ポッコリの一因シックスパックの「腹直筋」etcを鍛えます。筋トレ苦手でも続けられた！　初心者でもわかる「下半身筋トレのうれしい効果」「筋肉が育つしくみ」のマンガ図解もあります✨→https://t.co/o0zQvep3oC 　#怠け筋

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