かんたん・サビ（疲れ）取りストレッチ！　気がついたらいつもやってます。壁.. | 崎田ミナ＠『やすらぎスイッチ』発売中さんのマンガ

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かんたん・サビ（疲れ）取りストレッチ！　気がついたらいつもやってます。壁に手をついてやってもOK。背中をまっすぐ、ヒザの裏もまっすぐ伸ばして30秒深呼吸〜。腰は反らさないよう。背骨まわりの詰まりをリセット、ワキ腹も伸びてきもちいい！肩こり背中こり、下半身のむくみ緩和にも👍

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