6/13発売「日経ヘルス」にて連載【心の休養ケア】掲載しております .. | 崎田ミナ＠『やすらぎスイッチ』発売中さんのマンガ

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6/13発売「日経ヘルス」にて連載【心の休養ケア】掲載しております 💛第9回は「心と体のバランスを取り戻す〈自律訓練法〉」むずかしそうな名前の割に、やってみるとカンタンです! 🧠決まった「言葉の公式」を心の中でゆっくり唱えながらイメージする方法です🧠💭

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