💛「自律訓練法」の広～い効果と長い歴史とは!? 💛3分でできる！「自.. | 崎田ミナ＠『やすらぎスイッチ』発売中さんのマンガ

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💛「自律訓練法」の広～い効果と長い歴史とは!? 💛3分でできる！「自律訓練法・短縮バージョン」 💛じっくり9分「自律訓練法・フルバージョン」 etc… ストレス、緊張、不安がある、自律神経を調整したい… いろいろな方にお読みいただきたい回です。心療内科専門医の大武陽一先生に取材しました!

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