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ゴロ寝腰痛ストレッチ「ガス抜きのポーズ」、ついでに「ワニのポーズ」を合わせてやると効果的です! #腰痛 ワニのポーズ→https://t.co/hpCejRiyy3 ガス抜きのポーズ→https://t.co/ggQUKDk5Qk
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