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ちなみに「扇のポーズ(机ver)」と「牛の顔のポーズ(上半身ver)」はこれです。もちろんそれぞれをガッツリやるのもイイと思います! これらの要素がミックスされたお得な簡易壁ストレッチ→https://t.co/RogV9HLfo9
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