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「食後の眠気覚まし」には、肩回しとワキ腹伸ばしもイイみたいですね! 肩凝ってると余計、頭に血が戻りにくいって。いったん席から立つのがキモ。その前に「腹八分目」に抑える! 壁でワキ腹→https://t.co/RogV9HtDZz
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