負の連鎖って？疲れているのに休まない → 一時的な刺激（スマホや仕事.. | タダオ｜AIプロンプトエンジニアさんのマンガ

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負の連鎖って？疲れているのに休まない → 一時的な刺激（スマホや仕事）で　空白を埋めようとする。 → さらに疲労が溜まる。 → 本来必要な休養からますます遠ざかる。というループ。だけどいきなり「完璧に休もう」とするのは難しいですよね。小さな工夫から始めてみませんか？

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