これはちょっと語れることがあるからいうと…私、ダイエットしてから「食べ.. | 三沢文也＠病まないメンタルの作り方さんのマンガ

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これはちょっと語れることがあるからいうと…私、ダイエットしてから「食べすぎる時でもカロリー計算」を徹底してる。食べたら太る・ダイエット生活が伸びるという自覚はあるし、基本「1日1500kcalまで。食べすぎたら取り返せるまではチートデイなし」を原則にしてる。これ応用したらええのか

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