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毎週月曜日は身体がダルいことが多いですが、週末家ごもりしているととくに顕著… そんなときは身体の代謝を上げましょう!代謝が上がれば身体全体の機能がUPして倦怠感を感じにくくなります💡 手っ取り早いのは「下半身のストレッチ」なので空き時間に是非お試しあれ😊
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