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まゆか先生とゆうこ
@vital_thinQ
2021年2月10日
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【腰痛ケアには殷門】 腰痛でお困りの方や足がだるいわ~という方は太もも裏にあるツボ『殷門(いんもん)』を指圧してみましょう。下半身の筋肉の緊張がゆるみますよ。 太ももと椅子の間に固いものをかましてみるのもオススメ。忙しい作業の合間にもケアできますよ!
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