【太陽の光を浴びてダルさ対策】冬は日照時間が短く、幸せホルモン(セロト.. | まゆか先生とゆうこさんのマンガ

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【太陽の光を浴びてダルさ対策】冬は日照時間が短く、幸せホルモン(セロトニン)が分泌されにくい季節とも言えます。気分は上がらないし、なんだかダルイし、夜も睡眠がとりづらい…そんな時には積極的に日光を浴びるのが一番！明日は朝一番に太陽の光を浴びましょう！

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