【生理中はしっかり眠ろう】精神的・身体的な疲れは、ホルモンや自律神経の.. | まゆか先生とゆうこさんのマンガ

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【生理中はしっかり眠ろう】精神的・身体的な疲れは、ホルモンや自律神経のバランスを崩しやすくします。すると体温調節機能が低下し、血行が悪くなるという「冷え体質」に！疲れを取るためにも、生理中は特に睡眠不足にならないよう注意しましょう！

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