体重が大きいと、膝に負担になってしまって痛めてしまうこともありなかなか運.. | みずさわるる@12/4単行本発売さんのマンガ | ツイコミ(仮)

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みずさわるる@12/4単行本発売 @xxxmidorin

2018年11月15日 34 213

体重が大きいと、膝に負担になってしまって痛めてしまうこともありなかなか運動することに積極的になれませんよね。あたしも90キロ〜80キロ台のときはプランクやウォーキング、寝る前にちょっとした下半身トレしてました体重が大きいうちは筋肉ほぐして、燃焼しやすい体づくり！ #擬似恋ダイエット

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