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間食やり過ぎた後の罪悪感や体重増加による後悔を考えたら 圧倒的に間食しちゃったほうがストレス溜まることを知ったよ。 ちょっとだけ我慢すりゃ、ちょっとした成功を覚えるしストレス無い気がする。 #擬似恋ダイエット #ダイエットのモチベーション
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