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男友達に痩せさせられた話。 プランクの威力は絶大であった。 (キツかったら、10秒ずつを休憩いれながら1分、これを3セット続けました) もちろん筋肉痛の間は休みますよ。 #ダイエット垢 #ダイエット戦争 #ダイエットのモチベーション
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