61 筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチたかツキな.. | ユズカオ🧶棒針編みの漫画を描くよさんのマンガ

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#読書記録　61 筋トレざせつ女子が行き着いた　1分やせストレッチたかツキなほり (著), 鈴木孝佳 (監修) p21 “今ほとんどの人はデスクワークやスマホの見すぎの影響で横隔膜の筋肉をうまく使えず首や肩の筋肉を使って呼吸を助けているんです” https://t.co/ewWaAu05vN

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