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(自分の恥ずかしい過去をふと思い出してウワー!となるやつを解消する方法・続き)要するに「自己嫌悪」から「自己」を切り離すのだ。恥ずかしく思う心も、過去も、実は存在しない。それはまったく益のない魔のようなものであるとイメージする。だって考えてみろ。本来生きてるだけで恥ずかしい。
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