イラストレーターズ通信更新しました。『脳は回復する-高次脳機能障害からの脱出-』 https://t.co/3bFj9ouUZJ

ロードバイクのフィッティング〜その2 フィッティングだけでなく、「3Dペダリングアナリシス」というのも一緒にやってみました。何がわかるのか、いまいちピンと来ない状態でしたがやってみました。

ロードバイクのフィッティング〜その3 まずは何も考えないでやってみます。(￣^￣)ゞ そのときのアドバイスをもとに、次回（その4）は引き足を意識してやってみるのですが……。

ロードバイクのフィッティング〜その4 とにかく『引き足』ができてないとのこと。 引き足ってどうやればいいの？ それがモニターを見ながら自分の足がどう動いてるかわかるんです！✨ できているか、できていないかがわかるんです！✨ （もう少し続く）

痛風の場合、イクラやウニなどプリン体という物質を摂り過ぎなければOKなのかな？ カッパさん、良くなるといいね。

こんな薬あったらいいなヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

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『キャンプカーマガジン』vol.70〜https://t.co/ATYes0mIhF

今週の土曜日は「これをやってよかった」を教えてもらう_φ(･_･ 私のここ一年間は、 「ハンドルストッパーを使ったり、サスのセッティングをきちんとしたら回転が速くなった」 「ガソリンを少なくして走ったら切り返しがキビキビした」 という、ごく普通のことであったが大事なことであった。

ジムカーナJAPAN大会お疲れ様でした（＾＾） 今年はGROMのお勉強、ということでこのエピソードがなによりの収穫でした。ありがとうございました！！ それと、恭さんとあんちゃんさんと話して、GROMの運転の練習ポイントがわかったと思うよ！٩( 'ω' )و

今日はロードバイクに乗りながら食べる練習٩( 'ω' )و 家にあったジェルで試すもののうまくいかなかった〜。練習でよかったということにしよう。 250gは重かったので量は要調節。次回も食べる練習だ。 意外なところでつまづいてしまったのでした。ʅ（◞‿◟;）ʃ

ジムカーナの練習会で思ったこと😊