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横になった三十路の肌状態の写真をアップしてすいません、へへ…
でも効果てきめん！って記事ではないので、最中の画像が一番いいかと思った
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ぬか喜び - ともだちに忍者が多い人のブログ https://t.co/8rzIA8J2Qa
ブログ更新しました〜
しばらく経ってから気付いてちょっと落ち込んだ
にぎやか日記
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筋トレしたら筋肉と喋るしゆかいな仲間たちといつも大盛りあがり
（全部独り言）
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前回から−１キロ、ダイエットそのものは17ヶ月でマイナス8キロです。
でも筋肉が！筋肉が！ウワー！
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毛、しっかり元気になって欲しいよな
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