4コマ漫画『HSPさん』 HSPさんは助けを求めるのが苦手 #HSP 🐰

『HSPさんは「私って変なの？」と疑問を抱いたことがある』 HSPさんはよく自問自答をします。思考が発展して「私って変わっているのかな？」と考え込んだことがある人も多いはず。そして他人と比べて落ち込むことがあるのです…。HSPはあくまでも気質。認めてあげることからはじめましょう #HSP 🐰

冬の季節はとくに超重要！ HSPさんは 肌ざわりも大事 #HSP #繊細さん 🐰

休日でも 仕事のことが頭から離れない #HSP 🐰

眠れないときは「4-7-8」呼吸法💤

4コマ漫画「HSPさん」 『暗いニュースもほどほどに…』 穏やかに過ごしたいのであれば これ結構、大事！ #HSP 🐰

【HSPさんの人生案内】 離れたっていいんだよ #HSP 🐰

4コマ漫画「HSPさん」 HSPさんが 生きづらさを 感じるのなぜ？ #HSP 🐰

4コマ漫画「HSPさん」 責任感が強すぎるHSPさん #HSP 🐰

HSP漫画【HSPさんの人生案内】 『HSPさんは肌ざわりも大事』 「チクチクした肌ざわりが苦手…」この気持ちわかってくれる人がいるはず✨ #HSP 🐰

HSP漫画【HSPさんの人生案内】 『トラブル察知能力がやや高い』 何となく「トラブルが起きそう」とか「不穏な空気…」を察することはありませんか。トラブル察知能力をオフにしたいと思ったことがあるHSPさんも多そうです🍀 #HSP 🐰

HSP漫画【HSPさんの人生案内】 『自己肯定感が低いHSPさんはリフレーミング』 心理学で物事を見る枠組みを変えて別の枠組みで見直すことをリフレーミングと言います。HSPさんはこのリフレーミングで心が軽くなります✨ 明日から事実を肯定的に捉える練習をしてみてはいかがでしょうか？ #HSP🐰