「うつ病は心のカゼ」は間違いですよ。「心の骨折」です。甘く見ないで安静にしましょうね。
https://t.co/ZNQOgkAZe4
人間の気分は「波」があって当然です。
・調子がいい時に頑張りすぎない
・調子が悪い時に絶望しすぎない
これを覚えておいてください。
https://t.co/S3r4TpZwZD
「クラリネットを壊しちゃった」は、実はクラリネットは壊れてなかったということを知ってますか。
https://t.co/TmapXD0hG9
うつ病のときにしないこと。そんなお話です。
https://t.co/FJTBGsevKL
#うつネコ
「今日はもうダメだ…」と思ったら、とりあえず「お休み期間」と考えて、手を抜きましょう。
https://t.co/1t0hwbm3Dp
「起きた直後の気分が悪い」という場合、「うつ病による不眠」の可能性があります。思い当たることはないですか?
https://t.co/4Y80bDZFXI