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「起きた直後の気分が悪い」という場合、「うつ病による不眠」の可能性があります。思い当たることはないですか？
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「うつデブ」に気をつけよう。うつで太ることもありえる。
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「うつ病は心の骨折」ですが、「ただ休めばいい」わけではないですよ。
https://t.co/pmbAG0Scl2
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うつ病のときにしないこと。そんなお話です。
https://t.co/FJTBGsevKL
#うつネコ
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「今日はもうダメだ…」と思ったら、とりあえず「お休み期間」と考えて、手を抜きましょう。
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イヤな相手の不幸を願うと、その暗示により、自分自身が不幸になります。もちろんイヤな相手の幸せなんて願う必要はないですが、かわりに「大切な人に、幸せになってほしい！」と願いましょう。
https://t.co/U7ll7Mc7fY
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うつの予防のためには「３つのＲ」が大切という話。特に「遊び」は重要です。
https://t.co/xsrga3JcaJ