安室さんのオススメは梅昆布茶だそうです。安眠の秘訣を試したうえで、充分な睡眠時間をとりましょう。
『ゼロの日常』より
凄い漫画が出ました。
マンガで分かる肉体改造短眠編
・睡眠は3時間でも充分
・長時間睡眠はただの依存
・退屈が睡魔を引き起こす https://t.co/OsP6Q042ZM
大切で身近な人が、言うはずのない酷い罵倒をしてくる夢を見る。逆に、現実で自分に悪感情を持っている人間が、本心ではないよ、と優しくしてくる夢を見る。それでいつも混乱する。
これはあり得ないから夢だ、これは現実だ、と炭治郎のように瞬時にジャッジできない。
そこがメンタルの強さだと思う。 https://t.co/7vsrgjDeca
漫画 #佐伯さんは眠ってる
授業中あの手この手で #居眠り する佐伯さんに、気付いているのは隣の席の時宮だけ。スヤスヤ眠る佐伯さんにキュンとするスヤキュンコメディ!
このテクニックは応用できますか?