外出前にちょっと股関節周り解してみると、ガチガチの人ほど可動域の広がりを面白いくらい感じます。 「気持ちいい体」ストレッチ https://t.co/H32v6ejTEu

本日「気持ちいい体」更新日です。 気付きもしなかったですが体が固すぎて、その固さに合う生活になっていたようです。 ストレッチで解して、柔らかな生活にしたいです。 25話ストレッチ https://t.co/H32v6eBuw2

自分一人でも、一人だからこそ感じれる「快」 「気持ちいい体」 最新話は温活です。 https://t.co/L64NeJ4vek

本日「気持ちいい体」更新日です。 冷えますね。 この時期は震え耐える他ないと思ってましたがそうじゃありませんでした。当たり前なようでもう一歩踏み込む、そこは温かいところでした。23話「温活」 お手すきの際にでもどうぞよろしくお願いいたします。 https://t.co/Fysb0yzv2z

快活度を上げるために何でもやるまんが「気持ちいい体」 次回更新は12日（火）です。 寒いから動けない…ならば！ 1/20は単行本発売です。 https://t.co/L64NeJm65S https://t.co/87LZHtOCbW

椎茸４回目（多分） 気温が低すぎるせいか、ちょっとゆっくりに育ってます。 丸くて綺麗で可愛らしいのです。 https://t.co/PC8Rekp1uf

高めに高める免疫力。 https://t.co/PC8Rekp1uf

そろそろ生活リズムを整えたいなら、引くほど歩けば超疲れて夜は即寝です。 「気持ちいい体」12話ハードボイルドウォーキング https://t.co/SpcSNUjgDt

どんなことが起こるか分からないので、 公共交通機関を使わないで移動できる、自分の限界を知っておくのはどうでしょう。 https://t.co/SpcSNUjgDt

来年はヨガを仕込む年にするのもあり?! 「気持ちいい体」16話すき間ヨガ https://t.co/JVx3lnTbyU

年末年始はたくさん飲み食い必須…増量が気になる…そんな人には。 その気になればフルーツ生活で整えることもできます。その気になれば… https://t.co/nhDi7sZYla

椎茸はちょっとずつ減っていきましたが3回収穫することができました！ まだ出るかな〜と思って今は水をかけて見守ってます。 今までやらなかったことをやるのも面白いですね。 年末年始は本腰入れて菌活もあり…?! 「気持ちいい体」22話菌活 https://t.co/PC8Rekp1uf