走る前には筋トレした方がお得というお話です
1年ちょっと前ぐらいに筋トレせずに走りまくっていたら…体重は落ちましたけど体脂肪があまり減らなくてすげぇ悩んでました(;´Д`)
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転進甘栗
@kurityou展開
漫画家アシスタントです。
艦これの西村艦隊をこよなく愛でる提督です。
サークル『いのべ~と』で同人活動中
AI学習禁止・無断転載禁止・自重筋トレ頑張ってます
現在精神安定のためTLはあまり見ないようにしています、よろしくお願いいたします。
https://t.co/UCrEkqYFRb