第11話：
ムキムキ なめんな！！！！
スッキリ美身体♡を目指すダイエッターで初心者な私達が、秘かに恐れるもの…
それは、なんかムキムキしちゃう事ー…！！
ですよね…？笑
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第12話:
プロテインってなんで必要なんですかーー？？！！
全力で8コマあります。笑
※今回の理論は初心者でも分かりやすいよう、かなりデフォルメしてます！
（漫画にある筋肉の分解は人間である以上、大なり小なり常に起こってる現象です🙌🏻詳しく知りたい方は「カタボリック」で検索してみてね♡）
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【オーバーナイトオーツ】
って知ってる？！
今日はオートミールでできる
超！お手軽レシピです♡
マイプロテイン(@MyproteinJP )の
ロールドオーツで低GIダイエットを
始めよう〜😸🙌💘
https://t.co/EllffinxbD
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あんじゅ先生 @wakanjyu321 の
前世、そのまますぎて面白かった！！
楽しい体験をありがとうございましたー！！💓💓💓☺️☺️🍊
#みかんありさのインナージャーニー https://t.co/mtHQGZGhol
第19話：筋トレ+プロテイン途中経過報告！
生まれて初めてプロテインを飲みながら
トレーニングをする生活を始めて早半年…！
【筋トレプロテイン＝完全マッチョ】
なイメージが先行し、最初はビビりながらの筋トレでしたがw
筋肉ってちゃんとつくと引き締まるんだー！と実感なう😳な、報告回です！
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今日は5分間でできる、自宅トレーニング！！
スキマの気分転換にためしてみてね〜（＾◇＾ノ
自宅トレーニングにもプロテイン！！
@MyproteinJP
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マイプロテイン（@MyproteinJP）の
オートミール、ロールドオーツ、
インスタントオーツ、オートブラン
…ん？
呼び方の違いってなんなの？！
を解説してみました🤔🤔🤔
https://t.co/EllffinxbD
#オートミール #ロールドオーツ
#インスタントオーツ #オートブラン
第29話：
日々の運動内容について〜！
運動内容に関して、ご質問頂く機会が多かったので描いてみました🙏✨
筋トレ内容を細かく…というよりは全体的な流れですが、少しでもご参考になれば幸いです🙇♀️
日々トレの基本はYouTube🔥にある、MuscleWatching（@takaine様）の筋トレ動画だよ〜🧘♂️🙋♀️🙋♀️💓
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🟡9/1 防災の日🟠
#非常食にはプロテイン
…という事で今一度、あなたの
非常食ストックにタンパク質を
加えてみませんか？🐄🥛
@myproteinjp
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#myprotein #マイプロテイン#マイプロ
#非常食にプロテイン #防災の日