私も「怒り」にはかなり悩まされました。
漫画の前半でもすでにキレてましたが、このあと後半で、一歩間違えれば事件レベルで抑えらなかったこともあります(笑)
怒りは怒りの背後にある、自分の心の奥底にある傷つきを「癒やす」が解消ポイントだと思います。怒りは二次感情なので…。… https://t.co/UTD8O5HahZ https://t.co/5l3wlrUUxa
メンタル強い・弱い言うのは嫌いなんだけど、あえてメンタルの強さとは何かと言えば、自分の弱い部分・傷ついた部分・正直な自分を、きちんと自己受容できてるかどうかがポイントだと思う。トラウマとか大きな話じゃなくても、できてない部分がこうなるから。