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トラウマ治療体験をまとめるにあたり勉強、勉強！と、藤本先生にオススメしていただいた本を読んでるんだけど難しすぎて…
勉強で情報を頭に叩き込んだはいいものの、ちょっとした衝撃で耳から情報がでちゃう危脳丸みてえになってる
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～ファイトバックが必要な場面において～
←トラウマ治療を受ける前の私
→トラウマ治療開始２年の私
フラッシュバックや悪夢の頻度を減らすと噂の漢方、神田橋処方をすすめられた時のこぼれ話
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@rin_rinnak 『マンガで成功自分の時間を取り戻す 時間管理大全』
中島 美鈴 (著)
@rin_rinnak
#漫画が読めるハッシュタグ
#認知行動療法
https://t.co/OjGXatwUCr
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@rin_rinnak 『マンガで成功自分の時間を取り戻す 時間管理大全』
中島 美鈴 (著)
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#漫画が読めるハッシュタグ
#認知行動療法
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期末テスト、お疲れさまでした…
思うように勉強できず親子ケンカしてしまったり、結果を出せなかった勢にこれを捧げます――
勉強時間の管理に認知行動療法を取り入れたりと、時間を制するヒントが山盛りの本です！！！
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『マンガで成功自分の時間を取り戻す 時間管理大全』
中島 美鈴 (著)
@rin_rinnak
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