私はカウンセリングを受けたことないんです…気になってはいるんですけど💦 その代わり、気持ちを吐き出すためにノートに気持ちを書きなぐったり 生きやすい考え方を身につけるために本を読んだりしました。 もし理由があってカウンセリングをためらう人はそんな方法もあるかも。

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