10月5日（日） 芦別クリテリウムに参加します漫画 2/2 初めてのクリテリウムに緊張してますが楽しみたい所存🥹 よろしくお願いします😆 #芦別クリテリウム

10月5日（日） 芦別クリテリウムに参加します漫画 1/2 初めてのクリテリウムに緊張してますが楽しみたい所存🥹 よろしくお願いします😆 #芦別クリテリウム

ほんの些細なサプライズ 2/2 #ちりつも日常 #夫婦エッセイ

ほんの些細なサプライズ 1/2 #ちりつも日常 #夫婦エッセイ

続けてればいつの日か 2/2 #ちりつも日常 #筋トレ

続けてればいつの日か 1/2 #ちりつも日常 #筋トレ

食欲の秋と毎晩の戦い 2/2 #ちりつも日常

食欲の秋と毎晩の戦い 1/2 #ちりつも日常

毎日プランク頑張ってる #ちりつも日常

目指せムキムキ💪 #ちりつも日常

我が家は 食事当番制(1か月交代) ・洗い物込み ・リクエスト可 ・インスタント可 ・食費内なら外食可 ・食べた食器はさげる ・おかず少なくてもよし ・食事のバランスは考える ・メニューに文句は言わない ・作ってくれた感謝を伝える事 ・最終日は排水口を掃除して交代 #クッキングすな 始まるよ！

大事なものの優先順位は間違えないで欲しい 僕の場合はまずお妻 上司などよりはるかに上 というか比べるまでもない お妻より優先する仕事 そんなものはない