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白湯最高だよ。
冷えもむくみにも効果があって、水道水で作れて手軽だし！
何よりお湯だから飽きない。
私は好きだなぁ
#日刊あんじゅ先生
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下半身デブだとね、
通りすがりの男性に「脚太いww」とか言われると死にそうになるのね……
でもね、ひた隠しにし続けるのも
ダメだと思い、
ここに『下半身デブ解放宣言』をさせていただきます。
#日刊あんじゅ先生
ライザップトレーナーに、日頃心がけていること聞いてみた。
ドローイングはすぐ出来るし、胸を張れば姿勢改善にもなる。
#日刊あんじゅ先生
#あんじゅライザップ
3ヶ月で6キロ以上痩せたんですが、
ライザップ中の食事制限中に一番食べてる『サバ缶もやしスープ』のレシピです。
朝食べるとポカポカして代謝アップです！
#日刊あんじゅ先生
ハンバーガーだけど糖質3.8g！おいしい。
＃日刊あんじゅせんせい ＃あんじゅライザップ