運動でだめなら食べ物の見直し！ 会食とかの時は一応食べていいのですよ。毎日が記念日みたいなのはﾀﾞﾒｰ!!(｀・ω・´) #ハト痩せ #エッセイ漫画 #糖尿病

Hba1cが一気に下がったので、逆に怪しまれてしまった…！ 去年の6月から8.0台に突入して中々下がらなかったので。 次回の通院時は7.0台に戻りたい(｀・ω・´) 筋トレを取り入れたら体重も落ちるかもとのことで、明日から取り入れます！ #ハト痩せ #エッセイ漫画 #糖尿病 #VR #VRゲーム

あまっちょろいスクワットでは被弾するというのが実証されてしまいました…！ 絶対特殊な訓練受けてるって！！( ﾟДﾟ) #ハト痩せ #エッセイ漫画 #ガルガンチュアVR #VRゲーム

ちなみにリングフィットは負荷2スタート、10で汗だくでしたね…。スクワットして跳ねるギミックがきつすぎたから、やっぱりスクワット下手なんだろうなとｗ AudioTripのbeginnerはフルコンボ出来るようになってきたので楽しい(｀・ω・´) #ハト痩せ #エッセイ漫画 #VRゲーム

ちびちゃん達がいない時にリングフィットを再開できそうです！子どものモモって細いよね…。公式じゃないからキツく巻いたら怖いし、これはママ専用でお願いしますね('ω') #ハト痩せ #エッセイ漫画

5年前も痩せようと思っていたんだけど、今回はもう後が無いので頑張ります(｀・ω・´)ゞ 次回はスリムな状態で写るのだ!! ちなみに新型コロナ影響の免許延長中からの更新は、特に通知こないので忘れずに行きましょうね！ #ハト痩せ #エッセイ漫画 #免許更新

やっぱり筋肉付けてカロリー消費を良くして、多少の外食では体重が増えない身体にしていくしかありませんね！ #ハト痩せ #エッセイ漫画

カッテージチーズをスプーンで丸ごと食べるんじゃなくて、サラダとかの料理に上手く使えたら良いんですがね…。 作るのはすごく簡単だったので、カッテージチーズ レンジ とかで検索してみてください(｀・ω・´)ゞ #ハト痩せ #エッセイ漫画 #糖尿病

VR運動に慣れると、前までまあまあ楽しかったその場歩き15分がホント物足りなくなってきますね…！ 楽しくゲームしているうちに運動出来ているって、理想的だ(｀・ω・´) #ハト痩せ #エッセイ漫画 #VR運動

エサ係が毎回変なもの被って叫んでいるのを確認して、ちょっと文句言って、後はのんびり餌を食べているオカメインコ兄さん…。 広い部屋じゃないと出来ないから…ごめんよ…。 ※絶対手が当たらない安全な位置のケージ内にいます #ハト痩せ #エッセイ漫画 #VR #VRゲーム #オカメインコ

アバターの服以外は迂闊に買えませんね…🤔 #ハト痩せ #エッセイ漫画

理由があるとすれば、腕をブンブンしてもぶつからない単独使用可能なスペースを家庭内に確保することですかね。 体育館レベルの広い所で思いっきり遊んでみたいｗ #ハト痩せ #エッセイ漫画 #VRゲーム